Den här gången blir det mer Mind än Style när jag kommer att erbjuda dig en guidad meditation som tar dig med in i din inre klädkammare. För din yttre värld är många gånger en spegling av vad som pågår i ditt inre.
Såklart skulle jag kunna ge dig fem tips på hur du rensar ut din garderob på bästa sätt men antagligen har du rätt bra koll på det redan. Du vet ju hur du ska växlar säsong från vinter till vår och gör säkert en genomgång av garderoben då och då för att uppdatera din stil. Du vet medvetet vad som behövs göras och ändå påverkas du av undermedvetna mönster som gör det svårare att bryta gamla vanor. Kläder som samlas på hög i olika delar av huset, tvätt som blir kvar i tvättstugan och plagg som hänger huller om buller i garderoben blockerar ett fritt flöde av livsenergi och kan stoppa upp ditt flow i garderoben och i livet. Plagg som du tänkt länge att du skulle rensa ut och återvinna får hänga kvar i garderoben eller står i påsar på vinden och samlar damm utan att du kommer till skott.
Det kan vara bra att ha tänker du lätt och håller fast vid det förflutna. Kanske köper du liknande kläder och öppnar garderoben med en känsla av att du har inget att ta på dig trots att du har fullt med plagg.
Kanske handlar det helt enkelt om att rensa i röran uppe i hjärnkontoret och bland dina känslor innan du gör en rejäl genomgång av din garderob?! Plaggen du äger har alla en energi, du har kopplat minnen, tankar och känslor till dina kläder och detta påverkar din relation till dem och dig själv. Din stil är en förlängning av din egen självbild men om den är luddig kan din garderob helt enkelt kännas på samma sätt. Att därför ha en tydlig målbild av ditt önskade läge för garderoben kan hjälpa dig att rensa för att du har ett tydligt syfte och mening med att släppa taget när du vet att du gör det för att öppna upp för något som är ännu bättre. Lyssna därför gärna på avnött #2 Grunderna till en garderob som känns lika bra som den ser ut och #4 En lyckad basgarderob innan du går vidare med detta avsnitt.
Därefter ska vi göra en djupdykning in i din inre klädkammare för att du ska kunna göra en tankemässig och känslosam rensning av energin inom dig och komma ut ur garderoben som huvudpersonen i ditt eget liv!
HYPNOS
Sätt dig bekvämt på en plats där du kan vara i fred och kanske lägg över dig en mysig filt. Börja med att blicka upp i taket samtidigt som du tar ett extra djupt andetag. Ta ett djupt andetag till fortfarande med blicken upp mot taket. Därifrån sluter du dina ögon och låter hakan sjunka in en aning mot bröstkorgen. Med slutna ögon fortsätter du att ha fokus på andetaget. Vi ska nu göra ett besök i din undermedvetna garderob för att få magiska budskap från ditt inre.
DIN INRE KLÄDKAMMARE
Börja att gå ned för en trappa, ett steg i taget samtidigt som du håller ett fast tag om ledstången som går parallellt med trappan. Gå ner första steget och andra. Känn hur din nyfikenhet växer, du fortsätter ner tre, fyra och fem. Det känns som att du ska besöka en kär gammal vän. Du går med lätta steg ner sex, sju, åtta. Du är nästan framme och du kan se ljuset som kommer från din inre garderob, notera vilken färg du ser när du tar de sista trappstegen ner, nio, tio.
Du har kommit in i en gigantisk klädkammare som rymmer alla plagg som du har burit genom ditt liv. Du blir nostalgisk när du går igenom arkiven med dina kläder som målar upp en hel historia om vem du har varit och vem du är idag. Du blir varm i kroppen när du känner på materialen och kan känna dofter från ditt förflutna. Observera vilka plagg och accessoarer som sticka ut för dig och som känns mest minnesvärda. Notera hur det känns i kroppen när du går runt här inne. Vad är det mer du ser än kläder, vad är det för typ av golv, finns det tapeter på väggarna och vilken typ av galgar hänger dina kläder på. Du fortsätter framåt och längst in kommer du fram till två garderobsdörrar med varsin text på, det står att du ska öppna upp dessa garderober. På den ena står det att du kommer att möta ditt mörkaste jag och att du r redo att bli vän med henne igen. Trevande närmar du dig dörren, du känner dig rädd för att öppna den men modigt vågar du ändå göra ett försök. Det är som en lättnad sköljer över dig när du inser att den är låst.
På den andra dörren står det att du kommer att möta ditt ljusaste jag. Så som du är när du är huvudpersonen i ditt eget liv och du kommer att få se hur du är klädd för den rollen. Det pirrar till i magen när du känner att dörren går att öppna och du tappar nästan hakan när du möter din egen blick och ser hur vacker du är. Du strålar och är så fin i det du har på dig. Spontant går du fram till dig själv och ni kramas ömt. Ni har så mycket att prata om och sitter ner för att utbyta information. Du inser att du är redo att vara leading lady i ditt eget liv och du känner dig stärkt av detta möte. Innan ni skiljs åt så får du en gåva. Det är en nyckel i guld som leder till den första garderoben. Du känner dig fortfarande lite nervös inför att öppna den samtidigt känner du att du nu har en vän med dig som stöd. Nyckel glider in med lätthet och garderobsdörren öppnas upp.
Det är mörkt därinne och svårt att se. Du kisar och inne i ett hörn hittar du en del av dig själv som du har stängt ute under en lång tid. Det är ditt mörka jag som har ont och som känner sig övergiven. Den del som är ledsen och sårad. Det väcker medkänsla att se henne där, hon som är du. Så du tar en plats bredvid henne och kramar om henne. Ni sluter fred med varandra och du ser att hon är vacker och utstrålar en kraft och inre styrka. När ögonen har vant sig vid mörkret kan du se hur hon är klädd och du känner att du älskar hennes stil. Det är med stor tacksamhet i hjärtat som du har mött dessa två sidor av dig själv. Du tackar dig själv för nya insikter och visdomar. Som vägledning framöver får du med dig en resväska som är omsorgsfullt packad med din nya garderob. Du har fått en översikt på vilka plagg och accessoarer de har fyllt väskan med och du känner dig väldigt nöjd med valet av kläder de har gjort. Du känner att det är så du här och nu.
Du har fått med dig det du kom för att hämta och du är redo för att återvända från din inre klädkammare tillbaka till den fysiska världen och du har en klar bild över hur du kan skapa en garderob som känns lika bra som den ser ut. Du har rensat igenom energin inom dig och fått med dig en översikt av din nya garderob utifrån en kraftfull inre självbild. Låt den manifesteras över tid och tillåt dig själv att njuta fullt ut av processen. Du vet att det är dags för dig att ta huvudrollen i ditt eget liv och klä dig därefter.
För att ta dig tillbaka upp rullar du in väskan i expresshissen som tar dig tillbaka till toppen igen. Du trycker på 10:e våningen och ser hur de övriga våningsplanen flaschar förbi. 1,2,3, 4, 5, 6, 7 ,8, 9, och pling på det du har kommit fram till våningsplan 10. Ta ett extra djupt andetag in och öppna försiktigt upp ögongen. Ta in rummet och känn in känslan i kroppen.
Tillbaka här och nu noterar du förvånat att du även fick med dig ett brev i resväskan och du kan läsa följande text med visdomsord för din garderob.
VISDOMSORD I GARDEROBEN
⭐️Skapa en garderob som känns lika bra som den ser ut. Med kläder du kan sitta, dansa och skratta i. *
⭐️Om du känner dig fin, så är du fin
⭐️Bli bra på att använd dina festplagg även i vardagen och
⭐️Klä dig i färg som gör dig glad *
⭐️Kom ihåg att du är tillräcklig precis så som du är!!
⭐️Du är huvudpersonen i ditt eget liv, så klä dig för den rollen!
LYSSNA PÅ AVSNITTET HÄR!
Comments
Post a Comment